Home / ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

வெண்ணெய்யை பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை பொலிவுடன் வைத்திருங்கள்

100 கிராம் வெண்ணெய்யில் 21 கிராம் மோனோ அன் சாச்சுரேட், 3 கிராம் பாலி அன் சாச்சுரேட், 51 கிராம் சாச்சுரேட்டர் கொழுப்பு மற்றும் ஒமேகா 3, …

Read More »

தினமும் வெதுவெதுப்பான பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா…? இதோ தெரிஞ்சுகோங்க

பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடிப்பதை ஆங்கிலத்தில் அழகாக ’கோல்டன் மில்க்’ என்பார்கள். பெயரில் மட்டுமல்ல உண்மையில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு கோல்டன் பால் தான். நச்சு நீக்கியாக இருக்கும் …

Read More »

தினமும் 3 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள்

பேரீச்சையில் நிறைந்துள்ள அதிக அளவிலான இரும்புச்சத்து, ரத்தச்சோகையை சரிசெய்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜி மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தருகிறது. ரத்த உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. ரத்தம் சம்பந்தமான நோய்களைக் குணப்படுத்த …

Read More »

உடலுக்கு வலிமை தரும் உலர் திராட்சை பழத்தை தினசரி சாப்பிடுவதின் மூலம் ஏற்படும் நன்மைகள்

உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு வலிமை தரும் சத்துக்கள் பல நிறைந்துள்ளன. இந்த உலர் திராட்சையில் அதிக அளவு சுக்ரோஸ், ப்ரக்டோஸ் நிறைந்துள்ளன. உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு வலிமை …

Read More »

காலையில்வெறும் வயிற்றில் இதை குடியுங்கள்! நடக்கும் அதிசயத்தை நீங்களே பாருங்கள்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கும் முறையானது ஜப்பான் மக்களிடம் இருந்து நடைமுறைக்கு வந்தது. தினமும் காலையில் முகத்தை கழுவியதும் பற்களை துலக்காமல், வெறும் வயிற்றில் 4 …

Read More »

உருளைக்கிழங்கின் மருத்துவ குணங்கள்

எல்லா உணவு வகைகளில் உள்ளதை விட இதில் காரப்பொருள் அதிக அளவுடனும், உறுதியான பொருளாகவும் இருக்கிறது. இதுதான் நம் உடலில் அதிகமாய் உள்ள புளித்த அமிலங்களைச் சமப்படுத்தி …

Read More »